立春、陽気が昇る季節の注意点

今日は立春です。気温はまだまだ寒いですが、
これから日差しがきつくなってきます。
その日差しに呼応して、
自然界では眠っていた木々草花が芽生え始め、
冬眠中の動物が動き出します。

人の体も、冬の間に静まっていた陽気が、
少しずつ活動的になりはじめます。

これからの陽気がふわふわと動き出す季節を
風季ともいいます。

冬に不摂生をしていて、
身体を鎮めて元気をため込む腎気が
充分に養われていないと、
陽気が昇りすぎて、
めまい・胸のつかえ・咽痛・吐き気・のぼせなどの
症状がでます。
カゼと間違えることもります。
アトピー・花粉症様でもありますし、
その症状を悪化させることもあります。

こういった症状が出そうなら、
陽気を昇らせる食べ物である
香辛料・木の芽・タケノコ・チョコレートなどは
控えましょう。

    (2012年02月04日:
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