冷えと胃腸を壊した寝違い・腰痛が増えた

大寒入ってから、
寝違いやぎっくり腰の方が、どっと増えました。

冷えと食い過ぎ・夜食(夜9時以降の食事)が
原因のことが多いです。


冷え症や胃腸が丈夫でない方は
夜9時以降は食事しない、
家の外では足裏カイロをかかさない
というのが、重要ですね。

大阪は立春(節分)を迎えたら、
ちょっとはましになる・・・
といいですね(汗

    (2012年01月31日:
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